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Pendant la grossesse, soyez à l’écoute de votre corps et accordez-vous beaucoup de repos!

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Au cours des mois de grossesse, le corps d’une femme se transforme et elle doit faire face à de nombreux changements qui lui causent inévitablement un grand stress. De nombreuses femmes connaissent, surtout au troisième trimestre de la grossesse, des moments de grande fatigue qui ne font qu’augmenter au fil du temps.

Il en résulte un déséquilibre entre les exigences externes et les ressources internes dont dispose la femme pour y faire face.

Lorsque la fatigue, l’épuisement et la lassitude se font fortement sentir, il est conseillé de prendre les précautions nécessaires et donc d’allonger les périodes de repos quotidiennes afin d’offrir au corps le niveau de récupération adéquat. Cela signifie dormir davantage, prendre le temps de lire un livre, d’écouter de la bonne musique ou de s’offrir un massage relaxant. Ces petits gestes vous aideront à gérer au mieux votre grossesse et à vivre sereinement le moment de l’accouchement.

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